Tänane päev mulle meeldib.või mis ta meeldib, lihtsal on mõnus söögi poolest. söön palju tahan, ning jääb üle ka. ma lihtsalt ei jõua seda vajalikku kogust ära süüa!!! Eks ma muidgu püüan süüa, palju vaja. aga see kodujuustu kogus on liig ja siis on liig ka see 400 gr kompotti. sinna otsa banaan ja siis veel sinna otsa tass keefiri. paju mist palju. eks ma kompotti sõin vähem, aga keefiiri natuke rohkem. ma arvan, et pole toitude tasakaalusid väga rikkunud. Nüüüd joon vett,, vett vett....
Viimastel päevadel on vee joomist vähemaks jäänud. Rohkem väljas olemist, ning siis ei pööra sellelel joomisele nii palju tähelepanu. jama ka selles, et külma ilmaga on väljas ühikondlikes väljakäikudes väga eba käia. seega, väldin joomist. aga jooma ju peab. ja nii ma siis püüan täna oma normi ikka täis juua. paar päeva on kehvamalt läinud, ning vee joomised vahele jäänud.
täna proovisin paari riideeset selga. oh üllatust!!! läksid jselga a olid päris normaalsed. ma olen oma kaalukaotusega praegu päris rahul. Ma loodan, et mina mahun selle esimese piiri sissse, see tähendab, et ma jään 7 kg piirile. Ega seda 10-15 kg. küll ei taha. seda oleks liiga palju.
Aga täna tundsin isegi kerget kahjutunnet, et juba saab see 13 päeva läbi. mulle isegi meeldib, et mulle on ette öeldud, mida kui palju ma söön. kuidagi kergem on elada. Püh
Ühes kohas nägin 13 päeva dieeti, mis oli kirjas kui 14 päeva dieet, see tähendab, et üks sama hull päev oli sees, nagu 7-s päev. et õhtul ei tohi süüa.
no kuna on 13 päeva dieet, siis pean ka seda 13 päeva. ei hakka midagi pikemaks venitama.
nüüd mõtlen, mida edaspidise menüüga teha. visata välja juust? vorst? jääda ainult liha ja kodujuustu juurde? koogikesi tahaks vist ikka küll. no kasvi vahetevahelgi. pidupäevadel, tähtpäevadel jne. samas arvan, et peaks ilmselt samade toitude juurde jääma, suurmates kogustes ja natuke võiks endale ka vähe rammustamat poolt lubada. juustu sõber olen ma küll. seega selle ma kindlasti jätan.
Aga homme on eelviimane päev. Hommik ei algagi kohviga. Ag see eest on mul juba suur progand riivitud. Söön selle ära, haukan sidrunit peale ja naudin päeva, sest tegelikult olen ju hästi suure energiapommi endale sisse laadinud. tõsi, kohvi sõltlasena sooviks ikkagi tassikest kohvi. aga kui ei, siis ei.
Thursday, February 28, 2008
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment