13. päev

Täna siis dieedi viimane päev.
Ma olen rahul, ma pidasin vastu ja ma olen tulemusega ka rahul. Kahjuks kaal läks katki, seega ei saa öelda, palju ma lõpuks maha võtsin, aga ma julgen öelda 7-8kg kindlasti.
Kas ma soovitan seda teistele ka? Kindlasti!!!
Nagu ma ise netist enne lugesin, oli inimestel mure, et kas nii vähese söömisega peab elama? Muide, see ei ole üldse väike kogus. Seda salatit on ikka päris palju, ning liha ja kala kogused on ka üsna suured. Mul oli nii mõnigi kord tegemist, et see kõik ära süüa.
Kõige raskemad ajad on hommikusest kohvist lõunani vastu pidada. Aga usun, et nii nagu minul, nii ka kõigil teistel on see üsna tegus aeg, ning pole aegagi söögile mõelda.
Soovitan süüa aeglaselt, rahulikult, mõnuga. Söömine on nauging, ning söömist tuleb teha mõnuga. Võtta aega, et vot nüüd ma söön, nüüd ma mälun ja tunnen igast suutäiest mõnu.
Kirjade järgi peaks dieedi mõju kestma ka järgmise aasta või kahe jooksul? EKs seda näita aeg, kas ainevahetus on kiiremaks läinud. Praegu väikeste söögikoguste juures ei saa aru, kas ainevahetus on kiirem.
Tänane päev on kuidagi eriti ootusärev. Käisin juba poes, ostsin homseks söögid valmis. Kaalusin ja kalkuleerisin, mida ma täpselt võtan ja mida ma söön. Ei tohi ju järsku kõigele üle minna. Homme on vähemalt see päev, kui võin süüa seda ka mida tahan. Esimene mõte oli, et küpsetan midagi head. Pitsa isu on! Ja homme hommikul tuleb koorega kohv!!! ma nii ootan, millal ma jälle koorega kohvi saan. Sidruneid ostsin ka. Need mulle meeldivad. Kurki ja rohelist sibulat. Neid olen ka 13 päeva jooksul väga süüa tahtnud.
Nii, et tänane päev saab varsti üle elatud. Õhtne söök, munad ja porgand on ka veel vaja kõhtu libistada ja siis... ongi punkt. Mulle meeldib tegelikult vedelama poolseid mune süüa. Aga see dieet käseb kõvaks keedetud mune süüa. Ka see on paras pingutus. Miks ei võiks nad poolvedelad olla? seda ma ei teagi.
Mis veel? Garderoobi ma vahetama ei pea. Ma lihtsalt saan oma vanade riiete juurde tagasi pöörduda. ja see mulle meeldib. Ülemõõdulised riided lähevad oma aega ootama... kes teab, võib olla läheb neid varsti jälle vaja. Olen siit sealt lugenud, et mõni võtab peale dieeti 10kg rohkem tagasi, kui enne dieeti oli.
Eks kõik sõltu inimesest endast. Ei pea ju palju head sööma. Piisab ka väheset. Tähtis on nauding. Tähtis on aeg.
Ja soovitan ka liikumist. Ise liikusin dieedi ajal üsna palju värskes õhus, lihtsalt jalutasin ringi. Ka see aitab söögist-näksimisest kaugemal eemal olla.
Dieedi kirjeldusega saabub nüüd lõpp.
Järgmine kord ehk sellest, mida ma pärst dieeti sõin, ning kuidas kaal püsima on jäänud.